Selbstverteidigung für Frauen und Kinder
Effiziente Selbstverteidigung
Wo beginnt eine wirkungsvolle Selbstverteidigung? Etwa beim anwenden von körperlichen Techniken? Weit gefehlt!
Eine schlagkräftige körperliche Abwehr stellt tatsächlich die letzte Stufe einer effizienten Verteidigung dar und wird ausschliesslich dann angewendet, wenn alle anderen Deeskalationsstufen nicht funktioniert haben.
Unsere Selbstverteidigungskurse für Fraue und Kinder enthalten folgende Elemente:
Die wichtigsten Gesetzesartikel werden Dir in einem verständlichen Deutsch erläutert und erklärt.
Wir zeigen Dir wege auf, um Angriffe zu verhindern.
Die verbale Deeskalation steht im Mittelpunkt und bildet ein wichtiger Bestandteil unserer Trainings.
Du lernst welche Anzeichen/ Indikatoren auf potentiell gefährliche Situationen und Personen hinweisen.
Psychische Verteidigungsstrategien welche Dir den entscheidenden Vorteil bringen können.
Auch körperlich schwächere Personen lernen sich durch einfach aber effiziente Techniken reell zu verteidigen.
Wir vermitteln Dir die körperlichen Verteidigungstechniken, falls ein Verhindern eines Angriffs nicht möglich ist.
Das Verhalten nach einem Übergriff
Bei den Selbstverteidigungskursen SVDL erlernst Du alle diese Elemente und setzt folgende Mittel ein:
Deine eigene Körperkraft wird mit Körpereinsatz und den richtigen Techniken verstärkt
Intuitives Handeln durch gezielt gewählten Wiederholungen an einfachen Techniken